Всички говорят за детето в нас. От психолози до духовни учители, но какво означава това абстрактно понятие? Схема терапията разглежда детето в нас като нашата емоционална част.
Всеки от нас е бил дете.
С малки ръце, големи очи и сърце, което обича безусловно.
С нужди, които не винаги са били посрещнати. С думи, които не са били чути. С емоции, които са били прекалено “силни” и “неудобни”.
И това дете – не си е отишло.
То живее в теб. Дълбоко вътре. Все още.
И говори… само че често ние не го чуваме.
Как се проявява вътрешното дете?
Вътрешното дете не е метафора, а емоционалната част от нас, която помни какво е било да се чувстваш безпомощен, уплашен, невидим или пък възторжен, радостен, игрив.
Детето в теб:
- Се свива, когато някой те игнорира
- Се разстройва, когато не се чувства важно
- Се ядосва, когато усеща, че няма право на глас
- Се чувства самотно, дори сред хора
- То чувства срам, вина, гордост, тъга, радост, гняв и вдъхновение
Може би си се упреквал за това, че реагираш „прекалено емоционално“, „като дете“.
Но истината е, че това дете в теб иска да бъде чуто.
Как започваш да го чуваш?
- Спреш да се осъждаш
- Вместо „защо пак се разстроих толкова“, можеш да попиташ: „на какво ми напомня това?“
- Позволиш си мекота
- Вътрешното дете има нужда от присъствие. От глас, който казва: „Виждам те. Разбирам те. Не си сам/а.“
- Потърсиш подкрепа
- Не защото не си достатъчно силен/силна. А защото не е нужно да минаваш през всичко сам/а.
Когато започнем да чуваме вътрешното си дете…
…започваме да лекуваме не просто симптоми, а истории, които са останали без край.
Даваме си нов език, в който има нежност. И от този език пораства устойчивост.
Не ставаме по-слаби, ставаме по-цели.
Ако усещаш, че тази тема докосва и теб…
Създадох пространство, в което тези процеси могат да се случват – без натиск, без очакване, без преценка.
🟡 Ако имаш нужда от присъствие и подкрепа, можеш да се включиш в моята група
📬 Или, ако искаш да работим дълбоко и лично в бъдеще,
включи се в
За финал:
Детето в теб не иска да го “оправиш”. То иска да го държиш за ръка.
И точно оттам започва истинската промяна.
🤍
Венета Сталева 
Вашият коментар