Другата страна на нарцисизма... Живеем във време, стимулиращо нуждата от одобрение на нарцисиста. Социалните мрежи направиха възвеличаването изключително лесно – един лайк е равен на едно одобрение, а в книгите за успешни бизнесмени се описват нарцистични и антисоциални черти, които хората да следват, за да бъдат успешни. Капитализмът прави притежаването на тези тенденции награждавано, преследвано... Continue Reading →

Какво са автоматичните мисли? Автоматичните мисли са мисли "стрела" на границата между съзнаваното и несъзнаваното. Наричаме ги автоматични, защото не са съзнателно предизвикани от нас, а просто се появяват. Те са тези, които идват след определена ситуация и ни карат да се чувстваме зле. Те почти винаги съдържат в себе си изкривяване на реалността, които... Continue Reading →

Всеки, който смята за пръв път да влезе в психологическия кабинет се интересува какво става вътре, как протича консултирането и какво можем да очакваме? Мога да отговоря на всички тези въпроси като психолог, но и като пациент, понеже задължителна част от обучението ми е личната терапия. Важно е Вашият психолог да ходи на терапия, за... Continue Reading →

     Въведение   Когнитивно-поведенческата терапия (CBT) често се използва като общ термин за описване на терапии, които се основават на поведенчески теории за обучение и / или когнитивни теории. Характеристиките, споделени от много когнитивни поведенчески терапии, включват подчертаване на настоящето, конкретно поставяне на цели и разбиране на взаимодействието, което мисленето, чувствата и събитията имат върху... Continue Reading →