Зависимости Дефиниция Зависимостта е хронично, рецидивиращо разстройство, характеризиращо се с компулсивно поведение, свързано с търсене и приемане на наркотици, въпреки вредните последици, които могат да възникнат. За разлика от други типове поведение, пристрастяването се дефинира от натрапчивия му характер и способността му да отвлича системата за възнаграждение на мозъка, което води до цикъл от желания,... Continue Reading →

Депресия Дефиниция и симптоми Депресията е често срещано психично заболяване, което засяга милиони хора по света. Според Световната здравна организация (СЗО), депресията е водещата причина за увреждане, с оценени 264 милиона души, които изпитват депресия в световен мащаб (СЗО, 2020). Депресията се характеризира с устойчиво и всеобхватно чувство на тъга или загуба на интерес към... Continue Reading →

Другата страна на нарцисизма... Живеем във време, стимулиращо нуждата от одобрение на нарцисиста. Социалните мрежи направиха възвеличаването изключително лесно – един лайк е равен на едно одобрение, а в книгите за успешни бизнесмени се описват нарцистични и антисоциални черти, които хората да следват, за да бъдат успешни. Капитализмът прави притежаването на тези тенденции награждавано, преследвано... Continue Reading →

Въведение Продължителното излагане на професионален стрес води до синдром на професионалното изгаряне (СПИ) или още наричан бърнаут. „Прегарянето е синдром, концептуализиран като резултат от хроничен стрес на работното място, който не е бил успешно управляван.“ (World Health Organization, 2019) Бърнаут синдрома е разглеждан в контекста на професионалната среда и най-често между професии, чиято главна задача е... Continue Reading →

Какво са автоматичните мисли? Автоматичните мисли са мисли "стрела" на границата между съзнаваното и несъзнаваното. Наричаме ги автоматични, защото не са съзнателно предизвикани от нас, а просто се появяват. Те са тези, които идват след определена ситуация и ни карат да се чувстваме зле. Те почти винаги съдържат в себе си изкривяване на реалността, които... Continue Reading →

Всеки, който смята за пръв път да влезе в психологическия кабинет се интересува какво става вътре, как протича консултирането и какво можем да очакваме? Мога да отговоря на всички тези въпроси като психолог, но и като пациент, понеже задължителна част от обучението ми е личната терапия. Важно е Вашият психолог да ходи на терапия, за... Continue Reading →

Разстройствата на храненето са сериозни заболявания, характеризиращи се с тежки нарушения в хранителните навици, вредни мисли и емоции по отношение на храната и образа на тялото. За хората, които страдат от хранително разстройство, състоянието може да бъде емоционално пагубно. Разстройствата на храненето могат да причинят сериозни физически проблеми и дори да бъдат животозастрашаващи. Прогнозата за... Continue Reading →

     Въведение   Когнитивно-поведенческата терапия (CBT) често се използва като общ термин за описване на терапии, които се основават на поведенчески теории за обучение и / или когнитивни теории. Характеристиките, споделени от много когнитивни поведенчески терапии, включват подчертаване на настоящето, конкретно поставяне на цели и разбиране на взаимодействието, което мисленето, чувствата и събитията имат върху... Continue Reading →